13 марта 2026 г.

Дежурный по стране

В экономике вообще-то есть только два предложения...
Азамат Джолдасбеков, президент АО «Казахстанская фондовая биржа»

Мы в соц сетях:



Диетолог өкпені коронавирустан сақтайтын тамақ түрлерін атады

16 июнь 2020, 12:20
Диетолог өкпені коронавирустан сақтайтын тамақ түрлерін атады
Испандық диетолог Алехандро Кановас пен испан пульмонология және торакальді хирургия қоғамының (SEPAR) басшысы Евсеби Чинер өкпені коронавирустан қорғауға көмектесетін тамақ өнімдерін атады, деп хабарлайды zakon.kz Lenta.ru-ға сілтеме жасап.

Кановастың айтуынша, жұмыртқа, бітеу күріш, көк балық және грек жаңғағы тыныс алу жүйесін нығайтуға көмектеседі. Чинердің айтуынша, өкпенің жағдайы нашарлаған кезде ағзадағы ақуызға деген қажеттілік артады.

Жұмыртқада, атап айтқанда, А витамині сияқты майда еритін дәрумендер, сонымен қатар жоғары сапалы протеиндер бар. Сонымен қатар, қызанақ, тұтас сүт өнімдері мен су да өкпеге жағымды әсер етеді. Атап айтқанда, қызанақ С дәрумені болып табылады, ол антиоксидант ретінде тыныс алу проблемаларының алдын алады.

Пульмонолог Евсеби Чинердің айтуынша, егер сіз салауатты өмір салтын ұстанатын болсаңыз, вирустың салдарынан өкпенің зақымдануының көптеген жағдайларының салдарын азайтуға болады.

Дұрыс тамақтанумен қатар, ұйқы режимін сақтау және физикалық жаттығулар жасау керек, - дейді ол.
Просмотров материала: 912

Поделиться материалом


10:04 230 миллиардов тенге возвращено государству в рамках дел... 190 652 Просмотров

20:03 Обращение жителей с. Маралды к Президенту РК К.-Ж. Токаеву... 0 Просмотров

12:16 Атырауда мыңнан астам асыл тұқымды еділбай қойы тірідей... 0 Просмотров

11:35 Бұдан былай Алматыда электрлі самокат тек 16 жастан бастап... 0 Просмотров

11:30 Қарағанды облысындағы жол апатынан сегіз адам көз жұмды... 0 Просмотров

11:17 Мұхамедиұлының Ұлттық музейдегі ұрлықтың жаңа эпизодына еш... 190 205 Просмотров

11:01 Биіктен құлап бара жатқан баланы қағып алған оқушыға үш... 189 758 Просмотров

10:47 Қарағандыда тұрғын үй ауласынан шала туылған бала табылды... 189 803 Просмотров

10:25 Ұлттық музей басшылығына қатысты қылмыстық істі... 190 138 Просмотров

18:37 Адвокат Бурхан Жансейтов задержан в Алматы... 12 091 Просмотров

17:38 Объемы производства сахара будут увеличены в семь раз —... 11 202 Просмотров

17:13 Тарифы на комуслуги изменятся в Казахстане... 11 475 Просмотров

16:54 Министр Аймағамбетов балалардың қауіпсіздігін қамтамасыз... 15 810 Просмотров

16:52 «Қолайлы мектеп». Ұлттық жоба арқылы 582 мектеп бой көтереді... 15 950 Просмотров

16:52 «Суперагенты»: серьезный человек Сека уже ждет вас на IVI... 24 403 Просмотров

16:48 Балабақшаларды лицензиялауды күшейтеміз - министр... 10 321 Просмотров

16:43 Смайылов президенттің үкімет жұмысына қатысты сынына пікір... 7 535 Просмотров

16:42 Хищение средств через платформу АrtSport расследует антикор... 7 353 Просмотров

16:39 Еліміздің басым бөлігінде аптап ыстық болады – ауа райы... 6 188 Просмотров

16:37 Про президентскую критику... 8 529 Просмотров

16:29 Министерство не запрещало показ мультфильма «Базз Лайтер» -... 17 429 Просмотров

16:15 Экология министрлігі киіктердің мекендеу ортасын зерттеуге... 6 119 Просмотров

15:48 Денсаулық сақтау министрлігі аборт жасатуға тыйым салу... 7 526 Просмотров

15:45 Елімізде коммуналдық қызмет тарифтері өзгереді... 6 280 Просмотров

15:41 Капремонт всех роддомов пообещала министр здравоохранения... 6 230 Просмотров

15:27 Благотворительный спортивный зал для детей открыли в... 6 065 Просмотров

15:00 Қазақстан шекарасы қандай жағдайда жабылады... 5 905 Просмотров

14:18 104 мың гектарға қант қызылшасы егілсе, ішкі нарықты 80... 6 190 Просмотров

13:41 Қаңтар оқиғасы кезінде қанша қару тәркіленді – ҰҚК есеп... 6 127 Просмотров

13:15 Алагузова - Нуртасу Адамбай: Богу не нужна твоя помощь... 17 626 Просмотров

13:14 Жауынгер бір жыл ішінде әскери техниканы ғана емес, қолына... 8 310 Просмотров

13:04 Тамызда өршиді: Денсаулық сақтау министрлігі коронавирус... 5 947 Просмотров

13:02 В отношении руководства ТОО «Казфосфат» начато досудебное... 6 213 Просмотров

12:59 Суицид в Казахстане: 96% случаев самоубийств совершаются... 6 582 Просмотров

12:51 Усовершенствовать военную организацию Казахстана поручил... 5 967 Просмотров

12:49 Закупать уголь заранее призывают казахстанцев... 5 914 Просмотров

12:45 Павлодарда кран жұмысшыны екінші қабаттан итеріп жіберді... 5 990 Просмотров

12:42 Президенттің сынынан кейін ұзаққа созылған жол жөндеу... 5 949 Просмотров

12:38 МӘМС шенеуніктердің жемсауытына айналған – Арман Бейсембаев... 6 163 Просмотров

12:32 Шоу-бизнес өкілдерінің ЛГБТ-ны насихаттайтын «Базз Лайтер»... 6 313 Просмотров





Опрос


«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031