2 января 2026 г.

Дежурный по стране

В экономике вообще-то есть только два предложения...
Азамат Джолдасбеков, президент АО «Казахстанская фондовая биржа»

Мы в соц сетях:



Диетолог өкпені коронавирустан сақтайтын тамақ түрлерін атады

16 июнь 2020, 12:20
Диетолог өкпені коронавирустан сақтайтын тамақ түрлерін атады
Испандық диетолог Алехандро Кановас пен испан пульмонология және торакальді хирургия қоғамының (SEPAR) басшысы Евсеби Чинер өкпені коронавирустан қорғауға көмектесетін тамақ өнімдерін атады, деп хабарлайды zakon.kz Lenta.ru-ға сілтеме жасап.

Кановастың айтуынша, жұмыртқа, бітеу күріш, көк балық және грек жаңғағы тыныс алу жүйесін нығайтуға көмектеседі. Чинердің айтуынша, өкпенің жағдайы нашарлаған кезде ағзадағы ақуызға деген қажеттілік артады.

Жұмыртқада, атап айтқанда, А витамині сияқты майда еритін дәрумендер, сонымен қатар жоғары сапалы протеиндер бар. Сонымен қатар, қызанақ, тұтас сүт өнімдері мен су да өкпеге жағымды әсер етеді. Атап айтқанда, қызанақ С дәрумені болып табылады, ол антиоксидант ретінде тыныс алу проблемаларының алдын алады.

Пульмонолог Евсеби Чинердің айтуынша, егер сіз салауатты өмір салтын ұстанатын болсаңыз, вирустың салдарынан өкпенің зақымдануының көптеген жағдайларының салдарын азайтуға болады.

Дұрыс тамақтанумен қатар, ұйқы режимін сақтау және физикалық жаттығулар жасау керек, - дейді ол.
Просмотров материала: 880

Поделиться материалом


10:04 230 миллиардов тенге возвращено государству в рамках дел... 182 016 Просмотров

20:03 Обращение жителей с. Маралды к Президенту РК К.-Ж. Токаеву... 0 Просмотров

12:16 Атырауда мыңнан астам асыл тұқымды еділбай қойы тірідей... 0 Просмотров

11:35 Бұдан былай Алматыда электрлі самокат тек 16 жастан бастап... 0 Просмотров

11:30 Қарағанды облысындағы жол апатынан сегіз адам көз жұмды... 0 Просмотров

11:17 Мұхамедиұлының Ұлттық музейдегі ұрлықтың жаңа эпизодына еш... 181 531 Просмотров

11:01 Биіктен құлап бара жатқан баланы қағып алған оқушыға үш... 181 109 Просмотров

10:47 Қарағандыда тұрғын үй ауласынан шала туылған бала табылды... 181 163 Просмотров

10:25 Ұлттық музей басшылығына қатысты қылмыстық істі... 181 475 Просмотров

18:37 Адвокат Бурхан Жансейтов задержан в Алматы... 11 575 Просмотров

17:38 Объемы производства сахара будут увеличены в семь раз —... 10 703 Просмотров

17:13 Тарифы на комуслуги изменятся в Казахстане... 10 949 Просмотров

16:54 Министр Аймағамбетов балалардың қауіпсіздігін қамтамасыз... 15 154 Просмотров

16:52 «Қолайлы мектеп». Ұлттық жоба арқылы 582 мектеп бой көтереді... 15 295 Просмотров

16:52 «Суперагенты»: серьезный человек Сека уже ждет вас на IVI... 23 884 Просмотров

16:48 Балабақшаларды лицензиялауды күшейтеміз - министр... 10 116 Просмотров

16:43 Смайылов президенттің үкімет жұмысына қатысты сынына пікір... 7 457 Просмотров

16:42 Хищение средств через платформу АrtSport расследует антикор... 7 281 Просмотров

16:39 Еліміздің басым бөлігінде аптап ыстық болады – ауа райы... 6 108 Просмотров

16:37 Про президентскую критику... 8 327 Просмотров

16:29 Министерство не запрещало показ мультфильма «Базз Лайтер» -... 17 368 Просмотров

16:15 Экология министрлігі киіктердің мекендеу ортасын зерттеуге... 6 050 Просмотров

15:48 Денсаулық сақтау министрлігі аборт жасатуға тыйым салу... 7 444 Просмотров

15:45 Елімізде коммуналдық қызмет тарифтері өзгереді... 6 173 Просмотров

15:41 Капремонт всех роддомов пообещала министр здравоохранения... 6 168 Просмотров

15:27 Благотворительный спортивный зал для детей открыли в... 5 998 Просмотров

15:00 Қазақстан шекарасы қандай жағдайда жабылады... 5 833 Просмотров

14:18 104 мың гектарға қант қызылшасы егілсе, ішкі нарықты 80... 6 107 Просмотров

13:41 Қаңтар оқиғасы кезінде қанша қару тәркіленді – ҰҚК есеп... 6 046 Просмотров

13:15 Алагузова - Нуртасу Адамбай: Богу не нужна твоя помощь... 17 551 Просмотров

13:14 Жауынгер бір жыл ішінде әскери техниканы ғана емес, қолына... 8 083 Просмотров

13:04 Тамызда өршиді: Денсаулық сақтау министрлігі коронавирус... 5 870 Просмотров

13:02 В отношении руководства ТОО «Казфосфат» начато досудебное... 6 137 Просмотров

12:59 Суицид в Казахстане: 96% случаев самоубийств совершаются... 6 507 Просмотров

12:51 Усовершенствовать военную организацию Казахстана поручил... 5 891 Просмотров

12:49 Закупать уголь заранее призывают казахстанцев... 5 836 Просмотров

12:45 Павлодарда кран жұмысшыны екінші қабаттан итеріп жіберді... 5 896 Просмотров

12:42 Президенттің сынынан кейін ұзаққа созылған жол жөндеу... 5 853 Просмотров

12:38 МӘМС шенеуніктердің жемсауытына айналған – Арман Бейсембаев... 6 085 Просмотров

12:32 Шоу-бизнес өкілдерінің ЛГБТ-ны насихаттайтын «Базз Лайтер»... 6 222 Просмотров





Опрос


«    Январь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031