26 октября 2020 г.

Мы в соц сетях:



Осторожно, гололед!

06 декабрь 2019, 18:58
Осторожно, гололед!
Национальный центр общественного здравоохранения Министерства здравоохранения Республики Казахстан предупреждает казахстанцев об опасности уличных травм, которые резко увеличиваются в период заморозков. Чтобы избежать травмирования, при гололеде придерживайтесь следующих рекомендаций.

По информации специалистов НЦОЗ МЗ РК, наиболее распространенные зимние травмы — переломы конечностей. Они возникают из-за того, что человек, падая, инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует ношение обуви на высоком каблуке, в которой так легко споткнуться и упасть. Поэтому женщинам рекомендуется в зимний период с осторожностью носить обувь на высоком каблуке.

В зимнее время лучше носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Желательно, если подошва будет с крупной ребристостью, которая не скользит. В гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти следует не спеша. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть. Не стоит специально скользить по льду — это усиливает обледенение подошвы. Пожилым людям рекомендуется прикреплять на подошву обуви специальные накладки против скольжения.

Во время падения следует придерживаться следующих рекомендации: постарайтесь присесть- так уменьшится высота «полета». В момент падения нужно сгруппироваться- притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. Постарайтесь выдвинуть плечи вперед и держите ноги вместе. В сочетании с приседанием это и даст группировку.

Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы. При падении со скользкой лестницы очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги — это может увеличить количество переломов.
Просмотров материала: 1 423

Поделиться материалом


15:22 Информацию о визите главного санврача прокомментировали В... 1 Просмотров

15:19 Қытайға ет экспорты ұлғайды: министр қазақстандықтардың... 28 Просмотров

15:05 Сельский аким устроил сыну свадьбу во время карантина в ЗКО... 41 Просмотров

15:02 Жамбыл облысында аудандық аурухананың бас дәрігері... 78 Просмотров

14:44 Павлодар облысында жолаушылар отырған "Газель" аударылды... 90 Просмотров

14:40 Ағылшын тілін тегін оқытатын әлеуметтік жоба іске қосылды... 67 Просмотров

14:27 Интернет алаяқтарына алданбау үшін не істеу керек – ҚР ІІМ... 99 Просмотров

14:18 Қазақстанда шағын кредит беру тәртібі... 58 Просмотров

14:08 Үш жылға арналған республикалық бюджет Сенатқа келіп түсті... 63 Просмотров

14:00 Изменятся ли цены на продукты при второй волне коронавируса... 71 Просмотров

13:52 Уволен главврач скандальной больницы в Жамбылской области... 86 Просмотров

13:41 Откроют ли каток "Медеу" в Алматы... 60 Просмотров

13:30 Главного санврача Казахстана не впустили в ПЦР-лабораторию... 91 Просмотров

13:20 1 млрд тенге вложили в финансовую пирамиду жители... 78 Просмотров

13:02 Биыл 11 мыңға жуық этникалық қазақ қандас мәртебесін алды... 70 Просмотров

12:57 Сорок человек погибли в ДТП за неделю в Казахстане... 88 Просмотров

12:42 ІІМ қанша интернет-алаяқтықтың бетін ашты?... 79 Просмотров

12:34 Какие изменения внесли в правила выдачи микрокредитов в... 88 Просмотров

12:28 "Боратты" көрген Бақытбек Смағұл. Қолына тағы қалам алды... 99 Просмотров

12:22 В два раза увеличилось число интернет-мошенничеств в... 93 Просмотров

12:21 Алматы-Тараз тасжолында сұмдық жол апаты болды(ВИДЕО)... 355 Просмотров

12:10 Қаржы пирамидасы тұрғындарға млрд-тан астам шығын келтірген... 95 Просмотров

12:08 400 тысяч тенге перевела жительница Кокшетау мошеннику... 100 Просмотров

11:50 Подростки организовали нарколабораторию в Караганде... 105 Просмотров

11:50 Бүркіт "Боратқа" нағыз Қазақстанды көрсетпекші... 162 Просмотров

11:40 Гульнара Кокобаева назначена акимом Жетысуского района... 91 Просмотров

11:38 Бір аптада жол апатынан 40 адам қаза тапты – ҚР ІІМ... 93 Просмотров

11:32 Деньги в шляпе пытались передать осужденному в СИЗО Костаная... 95 Просмотров

11:23 Ер адам жантүршігерлік жол апатынан таңғажайып жағдайда... 66 Просмотров

11:23 Ер адам жантүршігерлік жол апатынан таңғажайып жағдайда... 540 Просмотров

11:20 "Газель" с пассажирами опрокинулась на трассе Павлодарской... 93 Просмотров

11:06 Енді Қазақстанда салынып бітпеген үйден де ипотека... 178 Просмотров

11:05 Крупный пожар произошел в крестьянском хозяйстве в ВКО... 82 Просмотров

10:55 Тазабекті тексерейік. "Сәләфит емеспін десін" – онлайн... 133 Просмотров

10:46 Қазақстанда кинотеатрлар ашылды. Қандай фильмдер... 72 Просмотров

10:42 Почти 11 тысяч этнических казахов получили статус оралмана... 86 Просмотров

10:33 Өзінен дәмесі бар Қуат Найманға Сабина жауап берді... 160 Просмотров

10:22 Названы самые дефицитные профессии в Казахстане... 103 Просмотров

10:20 Қарағанды облысында қылмыстық топ 16 миллион теңге пайда... 80 Просмотров

10:11 119 пациентов с коронавирусом находятся в тяжелом состоянии... 85 Просмотров





Опрос


«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031