20 ноября 2019 г.

Мы в соц сетях:

+7 705 308 0767 +7 705 308 0767



Данияр Джумадилов о стрит-фуде: Не все так весело

18 июнь 2019, 13:14
Данияр Джумадилов о стрит-фуде: Не все так весело
"С тех пор, как я стал Послом здоровья Казахстана, я больше обращаю внимания на то, как мы бережем свое здоровье и что мы для этого делаем.

Я вижу, что люди часто едят на ходу - еда продается почти на каждом шагу. Везде стоят киоски, палатки с бургерами, вагончики с донатами, сладкий кофе на колесах. Это все прелести городской жизни и мы даже не удивляемся, когда видим стрит фуд на наших улицах. Но не все так весело. Я не специалист, но они могут подтвердить - если регулярно так питаться, можно посадить желудок, подкосить сердце и пойти по стопам Запада, где ожирение уже стало эпидемией.

Все бы ничего, но меня, как отца больше волнует то, что дети перенимают наши вредные привычки. Поэтому нам самим нужно научиться есть вкусную и здоровую пищу, чтобы завтра наши дети не страдали от язвы желудка или ожирения.

Я точно знаю, что мое здоровье – в моих руках и старасюь беречь его, не смотря на плотный график и постоянные поездки. Вот несколько простых советов, которым следую я сам, чтобы оставаться здоровым:

- больше воды - иногда выпьешь воды и уже не чувствуешь такой сильный голод, жажда маскируется под голод

- готовьте больше дома, приносите еду с собой, чтобы не покупать вредное на улицах

- если нет возможности готовить, и вы, как я, пытаетесь успеть с одной встречи на другую, покупайте здоровые перекусы –ягоды, фрукты, овощи.

- если едите в ресторане, следите за своей порцией, старайтесь не переедать.

И напоследок факт: здоровье человека зависит от его поведения на 40% и лишь на 10% от того, что может сделать врач.

Берегите себя: ради себя и своих детей!"

Данияр Джумадилов, капитан команды КВН «Спарта-Астана», первый чемпион Высшей лиги 2017 года в РФ

Просмотров материала: 436

Поделиться материалом


17:18 «Дружба народов» это не мантра и не лозунг, а настоящая... 1 Просмотров

17:06 "Пришло осознание того, что искоренение коррупции... 27 Просмотров

16:38 Пожизненно лишать прав за смертельные ДТП в нетрезвом виде... 50 Просмотров

16:34 Ученики младших классов не будут учиться во вторую смену в... 42 Просмотров

16:20 Участников ДВК осудили в Алматы... 61 Просмотров

15:28 Депутаты Мажилиса встревожены оттоком молодежи из страны... 87 Просмотров

14:34 Правильное лечение позволяет замедлить развитие ХОБЛ -... 133 Просмотров

14:27 Наркотики рекламировали на баннерах в центре Алматы (ВИДЕО)... 157 Просмотров

13:54 9 фильмов для детей... 130 Просмотров

13:43 Маньяк с ножом напал на школьницу в Алматы... 153 Просмотров

13:29 Комиссионное вознаграждение ЕНПФ в 2020 году существенно... 136 Просмотров

13:28 В 84% случаях обычная простуда может оказаться острым... 152 Просмотров

13:15 Кексель находится в Казахстане - Генпрокуратура... 147 Просмотров

13:02 Нигматулин: Депутаты внесли в УК норму о пожизненном сроке... 150 Просмотров

12:59 Дело Манзорова: Генпрокуратура не удовлетворила жалобу... 165 Просмотров

12:54 Nur Otan выиграл суд против активистов: 1,5 миллиона тенге... 172 Просмотров

12:45 Қоқыс жинаушылар қызметі қымбаттауы мүмкін... 150 Просмотров

12:38 В СКО грабители украли 170 миллионов тенге... 172 Просмотров

11:47 В Казахстане запретят примирение при изнасилованиях... 151 Просмотров

11:25 ДТП с участием скорой помощи в Актау: пострадали четыре... 156 Просмотров

10:46 «Подрядная организация работает не так как надо» — Баталов... 195 Просмотров

10:45 Женщину-майора поймали на взятке в Кызылординской области... 134 Просмотров

10:32 Дело трансплантологов: еще один врач задержан в Шымкенте... 140 Просмотров

10:29 Оправданные нигерийцы требуют 50 тысяч долларов за годы... 203 Просмотров

10:27 По Геродоту, скифы съедали своих стариков... 238 Просмотров

09:31 Курс валют на 20 ноября... 125 Просмотров

09:27 Прогноз погоды на сегодня: осадки и сильные морозы... 118 Просмотров

17:51 ЧП в Шамалгане: на строительство развязки выделят 360... 352 Просмотров

17:40 Полицейские сбили девушку: блогера, снявшего ДТП обвинили в... 374 Просмотров

16:53 Қазақ тазысы әлемдік брендке қашан айналады?... 388 Просмотров

16:39 Лжепредприятия помогали незаконно ввозить иностранцев в... 305 Просмотров

15:59 Амандык Баталов о нападении на активистку: Этот случай нас... 368 Просмотров

15:46 К.Токаев пообещал новое здание Институту травматологии... 334 Просмотров

15:24 Если скажут уйти, я уйду в любое время - Амандык Баталов... 369 Просмотров

15:05 2020 жылы Ораза мен Құрбан айт қашан басталатыны белгілі... 504 Просмотров

14:58 Вопрос увольнения Манзорова решится после окончания... 421 Просмотров

14:57 В Алматинской области уровень дорог в хорошем и... 397 Просмотров

14:45 Узнай своего депутата: Куралай Каракен... 371 Просмотров

14:35 Бухгалтер райбольницы вернула украденные у государства 21... 358 Просмотров

14:32 В этой новости неправильно всё, - Е.Есимханов об... 11 990 Просмотров





Опрос


«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930