21 июля 2019 г.

Мы в соц сетях:

+7 705 308 0767 +7 705 308 0767



Данияр Джумадилов о стрит-фуде: Не все так весело

18 июнь 2019, 13:14
Данияр Джумадилов о стрит-фуде: Не все так весело
"С тех пор, как я стал Послом здоровья Казахстана, я больше обращаю внимания на то, как мы бережем свое здоровье и что мы для этого делаем.

Я вижу, что люди часто едят на ходу - еда продается почти на каждом шагу. Везде стоят киоски, палатки с бургерами, вагончики с донатами, сладкий кофе на колесах. Это все прелести городской жизни и мы даже не удивляемся, когда видим стрит фуд на наших улицах. Но не все так весело. Я не специалист, но они могут подтвердить - если регулярно так питаться, можно посадить желудок, подкосить сердце и пойти по стопам Запада, где ожирение уже стало эпидемией.

Все бы ничего, но меня, как отца больше волнует то, что дети перенимают наши вредные привычки. Поэтому нам самим нужно научиться есть вкусную и здоровую пищу, чтобы завтра наши дети не страдали от язвы желудка или ожирения.

Я точно знаю, что мое здоровье – в моих руках и старасюь беречь его, не смотря на плотный график и постоянные поездки. Вот несколько простых советов, которым следую я сам, чтобы оставаться здоровым:

- больше воды - иногда выпьешь воды и уже не чувствуешь такой сильный голод, жажда маскируется под голод

- готовьте больше дома, приносите еду с собой, чтобы не покупать вредное на улицах

- если нет возможности готовить, и вы, как я, пытаетесь успеть с одной встречи на другую, покупайте здоровые перекусы –ягоды, фрукты, овощи.

- если едите в ресторане, следите за своей порцией, старайтесь не переедать.

И напоследок факт: здоровье человека зависит от его поведения на 40% и лишь на 10% от того, что может сделать врач.

Берегите себя: ради себя и своих детей!"

Данияр Джумадилов, капитан команды КВН «Спарта-Астана», первый чемпион Высшей лиги 2017 года в РФ

Просмотров материала: 356

Поделиться материалом


15:15 Сел пьяным за руль: сельский аким в Костанайской области... 319 Просмотров

14:49 Каждым четвертым предприятием в СКО руководят женщины... 319 Просмотров

14:43 72 миллиона тенге задолжало бизнесменам Управление... 348 Просмотров

14:38 А.Мамин раскритиковал ЗКО за слабую реализацию ГЧП... 364 Просмотров

13:02 Табысы төмен азаматтарға кредит беруге тыйым салынады... 639 Просмотров

12:05 Память Дениса Тена почтили в Алматы... 387 Просмотров

11:41 Аружан Саин поблагодарила казахстанцев за поздравления с... 378 Просмотров

11:26 Женщина выпала из автобуса и скончалась в Алматы... 424 Просмотров

11:20 Батыстың бәрі мұнайшы. Оларға мұнай саласында қызмет... 396 Просмотров

11:08 Акимы в соцсетях: Уразалин задавил массовкой... 446 Просмотров

10:51 "На любой стрелке обосную": Уволенный генерал Абисатов... 475 Просмотров

10:31 Врач на селе – больше, чем врач... 501 Просмотров

10:17 Выходца из Казахстана в США обвиняют в работе снайпером в... 402 Просмотров

10:04 Прогноз погоды на 20 июля: сильная жара и ветер ожидаются... 374 Просмотров

18:14 Врача Гани Куттымуратова подозревают в незаконном изъятии... 656 Просмотров

18:02 Впервые в казахстанском вузе начнут подготовку пластических... 420 Просмотров

17:57 Эксперт: Преддиабет – это не повод для отчаяния, а сигнал к... 454 Просмотров

17:38 Землетрясение произошло в 113 километрах от Алматы... 431 Просмотров

17:30 Отец-педофил приговорен к 11 годам колонии в Караганде... 597 Просмотров

17:25 СКО планирует перенять у США самые передовые агротехнологии... 503 Просмотров

17:18 Сделай фото - выиграй приз: В Талдыкоргане стартовал новый... 418 Просмотров

17:17 Грузияны бағындырған Дима... 400 Просмотров

17:14 Июнь-2019 назван самым жарким за последние 140 лет... 391 Просмотров

17:03 Интернет-мошенники привлекали бомжей для обмана казахстанцев... 373 Просмотров

16:42 Бывший генеральный директор нацпарка признался в... 398 Просмотров

16:29 МВД набирает кандидатов для работы в патрульной полиции по... 424 Просмотров

15:57 Запустят дополнительные поезда между Нур-Султаном и Алматы... 395 Просмотров

15:38 Куда больше всего хотят поступить абитуриенты в 2019 году... 400 Просмотров

15:20 В этом году по казахстанским учебникам поступило почти 4,5... 254 Просмотров

15:01 Казахстанцы смогут получать ЭЦП через мобильное приложение... 200 Просмотров

14:51 Казахстан намерен внедрить 5G одним из первых в мире... 158 Просмотров

14:29 17 миллиардов тенге потратили госорганы Казахстана на авто... 141 Просмотров

13:55 "Казавтожол" расширит сеть платных автодорог... 164 Просмотров

13:42 Токаев освободил от должности Махамбета Абисатова... 166 Просмотров

13:35 Назначен заместитель МВД РК... 165 Просмотров

13:01 Взятка 115 тысяч евро: начался суд над экс-замакимом... 177 Просмотров

12:42 Иле-Алатауский нацпарк задыхается от мусора... 173 Просмотров

12:35 Фото автобусных карманников показала полиция Алматы... 151 Просмотров

12:31 Мужчина пытался изнасиловать ребенка в Уральске... 177 Просмотров

12:18 Казахстан открывает посольства в 6-ти странах Европы... 154 Просмотров





Опрос


«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031