17 июля 2019 г.

Мы в соц сетях:

+7 705 308 0767 +7 705 308 0767



Чем опасно уличное питание

17 июнь 2019, 17:41
Чем опасно  уличное питание


Сегодня Национальным центром общественного здравоохранения в выставочном комплексе «Атакент» проведена акция, направленная на безопасность уличного питания.

Мероприятие состоялось в рамках VI Международного конгресса «Здоровье для всех», посвященного вопросам первичной медико-санитарной помощи.

Жителям и гостям южной столицы было предложено принять участие в оказании неотложной помощи человеку, ставшему жертвой пищевого отравления вследствие употребления уличной еды. В форум-театре, где актер изображал острый приступ отравления, могли принять участие все желающие оказать ему своевременную помощь. Специалисты поговорили с участниками процесса о важности индивидуального выбора, который человек делает каждый день - здоровая пища вместо еды быстрого приготовления на улицах города.

Обычно под фастфудом подразумевается возможность быстро перекусить. Сюда же относится и так называемый стрит-фуд (от англ. street – улица) - все то, что продается на улицах, в киосках, палатках, то, чем можно перекусить буквально на бегу. Специалисты отмечают, что питаясь регулярно фастфудом, невозможно обеспечить разнообразный и сбалансированный рацион.

В составе еды быстрого приготовления много натрия, консервантов, трансжиров и холестерина. Употребление такой пищи в течение длительного периода времени может привести к опасным для здоровья проблемам, таким, как высокое артериальное давление, болезни сердца, ожирение, которые в Казахстане являются ведущими причинами смертности. Во всем мире каждая 5-ая смерть вызвана нездоровым питанием.
Еще одна опасность уличной еды – распространенная антисанитария и низкое качество используемых продуктов. Все это опасно для здоровья, особенно для молодых людей и подростков, которые наиболее подвержены соблазну покупать еду на улице.

Несколько простых шагов, которые может предпринять каждый из нас, не подвергая свое здоровье опасности:

1. Пейте больше воды, ведь иногда жажда маскируется под голод.

2. Старайтесь готовить еду дома и брать ее с собой, так вы будете знать, из чего состоит ваше блюдо, и сможете контролировать его состав.

3. Если нет возможности готовить дома, старайтесь покупать здоровые перекусы – в летнее время не упускайте возможности купить ягоды или фрукты.

4. Контролируйте размер порций – если все же вы заказываете еду в ресторане, старайтесь брать порцию поменьше и не переедать. Если вы не можете отказать себе во вредной пище, ищите компромисс: например, замените газированный напиток водой и откажитесь от жареной картошки.

5. Старайтесь разнообразить по возможности свой рацион – включайте в него больше овощей и фруктов.

Берегите себя и своих близких!
Просмотров материала: 393

Поделиться материалом


18:08 "В Арысе принцип пресловутого "золотого часа" у нас не... 254 Просмотров

17:16 В присвоении и растрате чужого имущества подозревают... 302 Просмотров

17:08 Промзоны Петропавловска превратятся в спортивные комплексы... 274 Просмотров

17:01 В Акмолинской области в этом году отремонтируют 404 км... 262 Просмотров

16:53 Казахстан расплатится с Таджикистаном электроэнергией за... 239 Просмотров

16:41 21 мың теңгенің жыры: жалғызбасты ана екі баласын әкімдікке... 293 Просмотров

16:15 Биыл Құрбан айттың алғашқы күнінде қазақстандықтар... 297 Просмотров

16:09 Смерть студентки из Казахстана в Китае: версия убийства... 247 Просмотров

15:46 9 тысяч деревьев планируется вырубить для постройки... 283 Просмотров

15:07 Микроавтобус сгорел на пр. Аль-Фараби в Алматы (ВИДЕО)... 266 Просмотров

14:34 Около 1100 домов отремонтировали в Арыси... 259 Просмотров

14:01 МВД Казахстана начнет отслеживать превышение скорости на... 287 Просмотров

13:25 487 миллиардов тенге вывели с депозитов жители Нур-Султана... 313 Просмотров

13:06 Вы не оправдали доверие людей и доверие государства -... 256 Просмотров

12:33 Қазақстанда білім және ғылымды дамытудың жаңа бағдарлама... 289 Просмотров

12:22 Потребовавшая квартиру вне очереди многодетная мать... 248 Просмотров

12:08 С января 2020 года пожарным повысят зарплаты на 50%... 184 Просмотров

11:35 Налоговая амнистия коснётся более 7 тысяч алматинцев... 181 Просмотров

11:31 На севере Казахстана увеличили количество уличных видеокамер... 186 Просмотров

11:00 Средняя зарплата в Казахстане составила почти 178 тысяч... 179 Просмотров

10:58 Министр Мирзагалиев призвал казахстанцев вместе очистить... 195 Просмотров

10:43 Какая помощь в ближайшие годы будет доступна людям с... 159 Просмотров

10:37 О роли личности в истории... 309 Просмотров

10:05 Жители Алматы смогут отправлять фото, видео ЧП через... 210 Просмотров

09:50 Казахстан лидирует по количеству самоубийств в Центральной... 1 558 Просмотров

09:34 Афганистан планирует закупать североказахстанскую пшеницу... 173 Просмотров

09:19 Акмолинский пеший патруль раскрыл свыше 4500... 188 Просмотров

09:11 Убийство судьи и 100 госслужащих планировали двое жителей... 211 Просмотров

09:08 Қасым-Жомарт Тоқаев: Шетелдіктерге жер сатылмайды... 175 Просмотров

08:50 Жителя Сайрама убило током во время зарядки телефона... 220 Просмотров

08:43 Тамара Дуйсенова получила новую должность... 165 Просмотров

08:38 Жаркая погода ожидается сегодня во всех регионах Казахстана... 170 Просмотров

08:31 Курс валют на 16 июля... 167 Просмотров

08:26 Алматы облысында 47 жолаушыны тасмалдаған автобус аударылды... 203 Просмотров

18:44 Когда добрые соседи перестали быть добрыми... 668 Просмотров

18:00 В Алматы прорвало газопровод (ВИДЕО)... 455 Просмотров

17:34 Началась выдача жилищных займов для многодетных под 2%... 406 Просмотров

17:09 600 полицейских вышли на обесточенные перекрестки Алматы... 343 Просмотров

16:32 Финансовая система Казахстана нуждается в серьезной реформе... 372 Просмотров

15:47 "Болашак" не для чиновников... 483 Просмотров





Опрос


«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031