21 октября 2019 г.

Мы в соц сетях:

+7 705 308 0767 +7 705 308 0767



Чем опасно уличное питание

17 июнь 2019, 17:41
Чем опасно  уличное питание


Сегодня Национальным центром общественного здравоохранения в выставочном комплексе «Атакент» проведена акция, направленная на безопасность уличного питания.

Мероприятие состоялось в рамках VI Международного конгресса «Здоровье для всех», посвященного вопросам первичной медико-санитарной помощи.

Жителям и гостям южной столицы было предложено принять участие в оказании неотложной помощи человеку, ставшему жертвой пищевого отравления вследствие употребления уличной еды. В форум-театре, где актер изображал острый приступ отравления, могли принять участие все желающие оказать ему своевременную помощь. Специалисты поговорили с участниками процесса о важности индивидуального выбора, который человек делает каждый день - здоровая пища вместо еды быстрого приготовления на улицах города.

Обычно под фастфудом подразумевается возможность быстро перекусить. Сюда же относится и так называемый стрит-фуд (от англ. street – улица) - все то, что продается на улицах, в киосках, палатках, то, чем можно перекусить буквально на бегу. Специалисты отмечают, что питаясь регулярно фастфудом, невозможно обеспечить разнообразный и сбалансированный рацион.

В составе еды быстрого приготовления много натрия, консервантов, трансжиров и холестерина. Употребление такой пищи в течение длительного периода времени может привести к опасным для здоровья проблемам, таким, как высокое артериальное давление, болезни сердца, ожирение, которые в Казахстане являются ведущими причинами смертности. Во всем мире каждая 5-ая смерть вызвана нездоровым питанием.
Еще одна опасность уличной еды – распространенная антисанитария и низкое качество используемых продуктов. Все это опасно для здоровья, особенно для молодых людей и подростков, которые наиболее подвержены соблазну покупать еду на улице.

Несколько простых шагов, которые может предпринять каждый из нас, не подвергая свое здоровье опасности:

1. Пейте больше воды, ведь иногда жажда маскируется под голод.

2. Старайтесь готовить еду дома и брать ее с собой, так вы будете знать, из чего состоит ваше блюдо, и сможете контролировать его состав.

3. Если нет возможности готовить дома, старайтесь покупать здоровые перекусы – в летнее время не упускайте возможности купить ягоды или фрукты.

4. Контролируйте размер порций – если все же вы заказываете еду в ресторане, старайтесь брать порцию поменьше и не переедать. Если вы не можете отказать себе во вредной пище, ищите компромисс: например, замените газированный напиток водой и откажитесь от жареной картошки.

5. Старайтесь разнообразить по возможности свой рацион – включайте в него больше овощей и фруктов.

Берегите себя и своих близких!
Просмотров материала: 456

Поделиться материалом


16:09 Санкционированный митинг прошёл в Нур-Султане... 428 Просмотров

13:45 Сапарбаев жаңа қызметке иеленді... 644 Просмотров

12:33 Акимы в соцсетях: Маржикпаев завоевал чемпионский пояс... 2 975 Просмотров

11:30 Табиғат туралы ырымдар... 500 Просмотров

11:24 Сельхозярмарка Акмолинской области проходит в столице... 470 Просмотров

10:35 Қызылордада көпқабатты үйдің тұрғындары судың түсінен шошып... 489 Просмотров

10:02 Бросая мусор на улице, каждый из нас делает один шаг на... 531 Просмотров

09:43 Таксист жестоко избил и попытался изнасиловать пассажирку... 506 Просмотров

21:20 Прогноз погоды на 19 октября: в трёх областях на юге... 582 Просмотров

20:57 Депутаты Nur Otan не выразили своей позиции ни по одному... 649 Просмотров

20:35 К.Токаев отреагировал на резонансное интервью кокшетауского... 853 Просмотров

20:26 В Бурабае прошел бизнес-форум по развитию кластера мясной... 596 Просмотров

20:21 Комитет государственных услуг создали в Казахстане... 589 Просмотров

19:17 В Атырау подорожал хлеб... 594 Просмотров

18:51 "Мұғалімдер асханадан тамақты қарызға алады": Білім... 13 636 Просмотров

18:21 «Открытый акимат» провели в Акмолинской области... 458 Просмотров

18:13 Назарбаев министр мен депутаттарды жинап алды: отырыста не... 1 059 Просмотров

18:08 На каких перекрестках появятся новые комплексы "Сергек" в... 306 Просмотров

17:59 Мұғалімдер мен дәрігерлерге арналған арендалық баспананы... 376 Просмотров

17:49 За тяжелые рюкзаки учащихся предложили штрафовать... 316 Просмотров

17:41 ДТП в Караганде: 20 пострадавших (ВИДЕО)... 362 Просмотров

17:00 Подозреваемый в мошенничестве замакима Манзоров вышел в... 310 Просмотров

16:32 Казахстанцев призывают проверить телефонные номера,... 292 Просмотров

15:29 Пенсионные деньги на покупку жилья и образование: в... 210 Просмотров

15:16 Программы осуществляются формально - Елбасы о развитии... 211 Просмотров

15:07 Депутаты нашей партии не активно используют СМИ -... 198 Просмотров

14:48 Глава упрздрава Атырауской области подала в отставку после... 439 Просмотров

14:32 Непривитых не пустят в детские сады - Бекшин... 170 Просмотров

13:55 Судью Жанаозенского суда приговорили к трем годам лишения... 171 Просмотров

13:21 Вопросы предвыборной программы Nur Otan обсуждают под... 272 Просмотров

12:34 Түркістандағы емхана жұма сайын ғимаратын адыраспанмен... 248 Просмотров

12:00 400 новых камер "Сергек" устанавливают в Алматы... 236 Просмотров

11:36 Отец спасая ребенка бросился под автобус в Кызылорде (ВИДЕО)... 437 Просмотров

11:24 32-ой дублированный на казахский язык фильм «Малефисента:... 232 Просмотров

11:02 "Мало кто из поколения 70-х годов или 80-х так... 324 Просмотров

10:29 Запрет на кредиты малоимущим нужно поддержать - Д.Абаев... 257 Просмотров

10:14 Пойман у ресторана: В действиях акима Жанаозена не нашли... 250 Просмотров

09:47 Мектепке бару үшін таңғы бесте тұрамыз деп ашынды... 327 Просмотров

09:42 Курс валют на 18 октября... 207 Просмотров

09:15 Прогноз погоды на 18 октября: на севере и в центре РК... 200 Просмотров





Опрос


«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031