20 января 2021 г.

Мы в соц сетях:



Как сохранить и укрепить репродуктивное здоровье детей

20 декабрь 2018, 16:52
Как сохранить и укрепить репродуктивное здоровье детей
Репродуктивное здоровье, по определению ВОЗ, – это состояние физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов, во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, её функций и процессов. Охрана репродуктивного здоровья должна начинаться с детства, в этой связи, родителям нужно знать, как сохранить и укрепить репродуктивное здоровье детей.

Личный пример родителей важен для ребенка. Если ребенок живет с родителями, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, не имеют вредных привычек, то и ребенок, наблюдая за родителями, будет подражать им, следовательно, вырастет здоровым.

Огромна роль родителей и в вопросах выработки хороших пищевых привычек у своих детей. Ребенка с детства стоит вводить в мир здоровых продуктов питания. Однако, если родители сами не обращают внимания на то, что находится на тарелке, конечно, ребенок повторит семейные привычки в своей жизни.

Кроме того, девочкам, особенно подросткам, нужно объяснять, почему в холодную погоду нужно носить теплое белье, а не тоненькие колготки или почему вредно ходить с голой поясницей при минусовой температуре.

Несколько советов родителям по сохранению и укреплению здоровья своих детей:

Соблюдение режима дня и личной гигиены. Необходим полноценный отдых, продолжительность ночного сна не должна быть менее 8-9 часов. Важно своевременное привитие навыков личной гигиены с использованием индивидуальных средств: умываться, чистить зубы, мыть руки перед едой, принимать ванну или душ перед сном.

Полноценное сбалансированное питание. Полноценное питание играет огромную роль в формировании подрастающего организма ребенка. Необходимо на своем примере родителям демонстрировать соблюдение режима питания, начиная с завтрака, приема пищи в кругу семьи, отказа от потребления вредной еды, газированных напитков, пить достаточное количество воды, употреблять фрукты и овощи.

Двигательная активность. Гиподинамия характерна для большинства современных детей. Желательно, чтобы ребенок посещал спортивные секции или кружки танцев, гимнастики, атлетики, плавания, так как умеренные физические нагрузки являются хорошей профилактикой респираторных инфекций, формируют хорошую осанку, гибкий позвоночник, эластичные мышцы.

Одежда способствует созданию необходимого микроклимата, она должна быть легкой и удобной. При выборе одежды обращайте внимание на теплозащитные свойства ткани, ее воздухопроницаемость, гигроскопичность и другие качества. Обувь должна быть легкой, эластичной и хорошо вентилируемой. Необходимо, чтобы ее теплозащитные и водоупорные свойства соответствовали погодным условиям.

Считают, что тесная, неудобная, очень теплая одежда способствует перегреву области гениталий у мальчиков, что вызывает нарушения в формировании семенных канальцев. Тогда как организм девочек нуждается в тепле. Поэтому современная мода на короткие куртки и брюки на бедрах для девочек, особенно, когда на улице холодно, недопустима. Куртка должна закрывать бедренный сустав, а в прохладную погоду обязательное наличие теплого белья под брюки или юбку.

Отказ от вредных привычек. С самого раннего детства на своем примере нужно прививать отказ от вредных привычек: не курить и не употреблять алкоголь.

Иммунизация и медицинские осмотры. Важную роль в профилактике заболеваний играют профилактические осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях. Необходима своевременная вакцинация для профилактики инфекционных заболеваний. Например, инфекционное заболевание паротит может вызывать заболевания половой сферы (орхит), которые могут в дальнейшем привести к бесплодию. Для профилактики данного заболевания существует ассоциированная вакцина против кори, краснухи и паротита.

В заключение хотелось бы сказать, что здоровьесберегающее поведение прививается ребенку с рождения, и основные навыки он получает в семье. Поэтому показывая на своем примере соблюдение правил личной гигиены, физической активности, здорового питания, мы, взрослые, способствуем формированию ответственности за свое здоровье, в том числе психическое и репродуктивное.

Кенбаева Раушан
Главный специалист центра ЗОЖ Национального центра общественного здравоохранения
Просмотров материала: 916

Поделиться материалом


18:09 Қазақ қызын жар еткен итальян жігіті қазақша ән шырқады... 541 Просмотров

17:55 Не поделили девушку: карагандинец лишился мужского органа... 178 Просмотров

17:49 «Отбасылық зорлық-зомбылық туралы» заң қоғамды екіге жарды:... 259 Просмотров

17:36 Тоқаев Әлімғазы Райымбековтің туыстарына көңіл айту... 219 Просмотров

17:28 Штормовое предупреждение объявили в нескольких областях... 179 Просмотров

17:20 Рудный қаласында түрмеден қашқан екі қылмыскер ұсталды... 224 Просмотров

17:16 Младенец в холодильнике: судье понадобилась помощь... 253 Просмотров

17:12 Мұздатқыштағы нәресте өлімі: атыраулық дәрігерлер сотта... 222 Просмотров

17:00 Пассажир большегруза погиб в аварии на трассе в ЗКО... 233 Просмотров

16:50 "Ешкімді кінәламаймын". Қырғызстанда қайтыс болған... 229 Просмотров

16:49 Информацию о новом штамме коронавируса, который обнаружили... 221 Просмотров

16:35 Атырауда нәрестені өлтірді деп айыпталған дәрігерлер... 775 Просмотров

16:25 132 казахстанца, прилетевших из-за границы, попали на... 169 Просмотров

16:20 ӘМСҚ халықтан 503,8 млрд теңге сыпырып үлгерді... 216 Просмотров

16:12 Иностранца наказали за курение в самолете "Эйр Астаны"... 195 Просмотров

16:06 Коронавирус вакцинасын салғызатын адамнан міндетті түрде... 124 Просмотров

16:00 Салық заңнамасы: Енді қате төленген салық сомасы 5 күннің... 121 Просмотров

15:58 Мошенники звонят казахстанцам от имени управления соцзащиты... 107 Просмотров

15:45 Нұр-Сұлтанда оқу орнына ұрлыққа түскен ер адам видеоға... 120 Просмотров

15:33 В Костанайской области после пожара в жилом доме найдены... 124 Просмотров

15:29 Жағымпаздық үшін қылмыстық жаза керек – экономист... 121 Просмотров

15:22 Частные базы отдыха берут плату за проезд к Капшагайскому... 90 Просмотров

15:20 Павлодарда 3 тоннаға жуық тәркіленген спирттен антисептик... 116 Просмотров

15:07 Балаңа тәйт деме: қазақты құрдымға апаратын заң... 128 Просмотров

15:00 Житель Семея оформлял кредиты на своих знакомых... 97 Просмотров

14:59 Алматы облыстық сот ғимаратына карантиндік шаралар енгізілді... 128 Просмотров

14:44 Глубочайшую в Казахстане впадину превратили в мусорный... 102 Просмотров

14:40 Тоқаевтың тапсырмасы: кітап оқып тастағандар түрмеден ерте... 109 Просмотров

14:35 Алматыда қашан күн суытады?... 123 Просмотров

14:34 Карантин ужесточили в Уральске... 99 Просмотров

14:23 Қызылордада бес адамды 2,5 миллион теңгеге алдап кеткен... 123 Просмотров

14:22 Глубочайшую в Казахстане впадину превратили в мусорный... 93 Просмотров

14:10 Батыс Қазақстан облысынде шектеу шаралары күшейтілді... 125 Просмотров

14:03 В Уральске пенсионер пришел набрать воды в проруби и умер... 114 Просмотров

13:06 Фейк о страшных побочных эффектах вакцины "Спутник V"... 108 Просмотров

13:02 Елордалық азамат алдымен әйелін, кейін өзін өлтірген... 120 Просмотров

12:47 Қара шаңыраққа талас: Бағила шешесін ұрмағанын айтып,... 289 Просмотров

12:42 Женщина и её 12-летний сын погибли в ВКО... 121 Просмотров

12:38 Аягөз қаласында үйдің мұржасы тазаланбағаннан екі адам... 129 Просмотров

12:31 Мужчина убил жену и покончил с собой в Нур-Султане... 134 Просмотров





Опрос


«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031