2 июня 2020 г.

Мы в соц сетях:



Как сохранить и укрепить репродуктивное здоровье детей

20 декабрь 2018, 16:52
Как сохранить и укрепить репродуктивное здоровье детей
Репродуктивное здоровье, по определению ВОЗ, – это состояние физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов, во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, её функций и процессов. Охрана репродуктивного здоровья должна начинаться с детства, в этой связи, родителям нужно знать, как сохранить и укрепить репродуктивное здоровье детей.

Личный пример родителей важен для ребенка. Если ребенок живет с родителями, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, не имеют вредных привычек, то и ребенок, наблюдая за родителями, будет подражать им, следовательно, вырастет здоровым.

Огромна роль родителей и в вопросах выработки хороших пищевых привычек у своих детей. Ребенка с детства стоит вводить в мир здоровых продуктов питания. Однако, если родители сами не обращают внимания на то, что находится на тарелке, конечно, ребенок повторит семейные привычки в своей жизни.

Кроме того, девочкам, особенно подросткам, нужно объяснять, почему в холодную погоду нужно носить теплое белье, а не тоненькие колготки или почему вредно ходить с голой поясницей при минусовой температуре.

Несколько советов родителям по сохранению и укреплению здоровья своих детей:

Соблюдение режима дня и личной гигиены. Необходим полноценный отдых, продолжительность ночного сна не должна быть менее 8-9 часов. Важно своевременное привитие навыков личной гигиены с использованием индивидуальных средств: умываться, чистить зубы, мыть руки перед едой, принимать ванну или душ перед сном.

Полноценное сбалансированное питание. Полноценное питание играет огромную роль в формировании подрастающего организма ребенка. Необходимо на своем примере родителям демонстрировать соблюдение режима питания, начиная с завтрака, приема пищи в кругу семьи, отказа от потребления вредной еды, газированных напитков, пить достаточное количество воды, употреблять фрукты и овощи.

Двигательная активность. Гиподинамия характерна для большинства современных детей. Желательно, чтобы ребенок посещал спортивные секции или кружки танцев, гимнастики, атлетики, плавания, так как умеренные физические нагрузки являются хорошей профилактикой респираторных инфекций, формируют хорошую осанку, гибкий позвоночник, эластичные мышцы.

Одежда способствует созданию необходимого микроклимата, она должна быть легкой и удобной. При выборе одежды обращайте внимание на теплозащитные свойства ткани, ее воздухопроницаемость, гигроскопичность и другие качества. Обувь должна быть легкой, эластичной и хорошо вентилируемой. Необходимо, чтобы ее теплозащитные и водоупорные свойства соответствовали погодным условиям.

Считают, что тесная, неудобная, очень теплая одежда способствует перегреву области гениталий у мальчиков, что вызывает нарушения в формировании семенных канальцев. Тогда как организм девочек нуждается в тепле. Поэтому современная мода на короткие куртки и брюки на бедрах для девочек, особенно, когда на улице холодно, недопустима. Куртка должна закрывать бедренный сустав, а в прохладную погоду обязательное наличие теплого белья под брюки или юбку.

Отказ от вредных привычек. С самого раннего детства на своем примере нужно прививать отказ от вредных привычек: не курить и не употреблять алкоголь.

Иммунизация и медицинские осмотры. Важную роль в профилактике заболеваний играют профилактические осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях. Необходима своевременная вакцинация для профилактики инфекционных заболеваний. Например, инфекционное заболевание паротит может вызывать заболевания половой сферы (орхит), которые могут в дальнейшем привести к бесплодию. Для профилактики данного заболевания существует ассоциированная вакцина против кори, краснухи и паротита.

В заключение хотелось бы сказать, что здоровьесберегающее поведение прививается ребенку с рождения, и основные навыки он получает в семье. Поэтому показывая на своем примере соблюдение правил личной гигиены, физической активности, здорового питания, мы, взрослые, способствуем формированию ответственности за свое здоровье, в том числе психическое и репродуктивное.

Кенбаева Раушан
Главный специалист центра ЗОЖ Национального центра общественного здравоохранения
Просмотров материала: 772

Поделиться материалом


22:34 Букмекерство: Идет передел рынка административными... 330 Просмотров

18:04 Сотрудник ЦОНа спас двух человек в Алматы... 150 Просмотров

18:00 Алматыда карантиндік шаралар сақталады - Бекшин... 137 Просмотров

17:53 До 5458 увеличилось число вылечившихся от COVID-19 в... 120 Просмотров

17:50 Қазақстанда коронавирустан жазылған науқастар саны 5458... 136 Просмотров

17:41 Карантинные меры в Алматы сохраняются - Ж.Бекшин... 174 Просмотров

17:38 Қазақстанда терезеге ергеншек орнату міндеттеледі... 121 Просмотров

17:31 На денежные поборы во время карантина пожаловались родители... 152 Просмотров

17:20 Пойыз жолаушылары бір вагоннан келесі вагонға өте алмайды... 135 Просмотров

17:12 13-летняя девочка выбросилась из окна 9 этажа в... 183 Просмотров

17:03 Полиция Алматы облысында аю шабуылдап мерт еткен адамға... 125 Просмотров

17:02 Мужчина получил ожоги во время пожара в Риддере... 154 Просмотров

16:45 Қазақстандықтарға шетелге билет сатып алуда асықпауға кеңес... 129 Просмотров

16:45 Перемещение по вагонам в поездах запретили в Казахстане... 116 Просмотров

16:33 Дельтаплан упал на трассу в Алматинской области:... 148 Просмотров

16:28 ШҚО тұрғыны монша жағамын деп қорасын өртеп жіберген... 108 Просмотров

16:21 В настоящее время не рекомендую покупать билеты на... 145 Просмотров

16:10 Сатуға болмайды. Полицей Армениядан келген көліктер туралы... 76 Просмотров

16:08 Куда казахстанцы могут обратиться с жалобой на санитарные... 83 Просмотров

15:56 Можно ли продавать авто с армянскими номерами в Казахстане... 119 Просмотров

15:53 Көліктегі бас санитарлық дәрігер: Блок-бекеттерді қайта... 77 Просмотров

15:41 Мужчина скончался в результате ДТП в Актау... 83 Просмотров

15:35 Алматыда жоғалған Әсел Панарғалиеваның денесі табылды... 78 Просмотров

15:28 В горах Алматы найдено тело пропавшей без вести девушки... 145 Просмотров

15:18 Алматы блокпостындағы жол апаты: Үшінші полицейдің жағдайы... 77 Просмотров

15:15 В Казахстане ужесточат требования по установке решеток и... 96 Просмотров

15:02 В Атырау задержали подозреваемых в отстреле и удушении собак... 93 Просмотров

15:02 Әлеуметтік зерттеу: Көпбалалы отбасыларда ерлердің 62,7... 82 Просмотров

14:50 Подростка сбила машина в Актобе... 80 Просмотров

14:46 Вокзал ішіне қолында билеті бар жолаушылар ғана кіре алады... 78 Просмотров

14:38 Стал известен график работы железнодорожных касс в... 80 Просмотров

14:30 Бахрейндегі секс-құлдық: адам саудасымен айналысқан... 75 Просмотров

14:27 В ФСМС прокомментировали информацию о многомиллиардных... 102 Просмотров

14:14 Двухлетний ребенок с КВИ находится в тяжелом состоянии в ЗКО... 83 Просмотров

14:14 ШҚО-да үшінші қабаттан құлаған бір жарым жасар сәби аман... 72 Просмотров

14:01 Жамбыл облысында үш спорт алаңы ашылды... 99 Просмотров

12:55 Атырау облысында итті тоңазытқыш есігімен қылғындырған ер... 170 Просмотров

12:53 У скончавшегося от COVID-19 в Шымкенте было еще одно... 126 Просмотров

12:41 ЦОН закрыли на карантин в ЗКО... 101 Просмотров

12:40 Қазақстанда жыл сайын мыңға жуық ата-ана бала тәрбиелеу... 141 Просмотров





Опрос


«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930